雨淋湿了沉默小狗很冲动 @moonlightReset@social.datalabour.com

这一期就还挺好玩
#学习随手记

每一个成功的女孩后面都有一个永远支持它的好朋友！
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抑郁发作的时候，大部份人都不愿意去做那些有助于改善情绪的事情。但是，你必须注意到，如果您不去照顾自己，或不再做您平常爱好的事情，那么您的生活便会变得更加沉闷和忧郁。虽然您可能觉得减少活动量是一种“不增加疲劳”的方法，但其实您可能会令自己的抑郁程度加深。换言之，抑郁和不活动之间形成了一个恶性循环。

抑郁造成不活动，而不活动更加重了抑郁。因此，通过减少活动来减低疲劳，表面上似乎是一个解决抑郁的好办法，但其实却会加重或者令抑郁持续。 显然，解决方法是：不要等到您想活动时才增加活动量，因为等待无助于你的康复。您应该从现在开始就渐渐地促使自己去做多一点。即使您不想做，也要坚持下去。（《抑郁自我护理手册——患者指南(简体中文版)》）
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#可摘

看起来人类比自己想象中更需要抱抱
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#日语学习分享

「今解き教室」立足于朝日新闻的时事学习教材，主要面向不同年级的学生，最关键的是有电子书！

选择小学~中学生的年级，大部分内容会注音，N3~N4学习者借此扩大词汇量

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家有二宝
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穿上新衣服就是很开心很拽啦！
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很懂礼貌的样子[奥比岛]
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标准蜜桃臀，让我摸摸让我摸摸
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让我看看是谁家的小狐狸被偷拍
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